はじめまして🕊
ブログ「おつかれナースの、ズボラな健康習慣」を運営している はるか です。
フルタイムで働く看護師であり、2人の小学生のママでもあります。
日々の仕事・家事・育児に追われながら、“自分の健康は後回し”になってしまうこともしばしば…。
このブログをはじめたきっかけ
毎日がバタバタで、自分のことはつい後回し。
- 気づけば、朝ごはんを適当に済ませて出勤
- 子どもを寝かしつけながら一緒に寝落ち
- やっと一息ついた頃には、もう明日の支度…
そんな日々の中で、ある日ふと思ったんです。
「私、笑えてるかな？」
心と体に余裕がないと、子どもにも、周りにも、優しくできない。
だからこそ、自分の“健康の土台”を見直すことが大切なんだと気づきました。
発信している内容
このブログでは、私自身が実践している、
- 忙しいママでも続けられる「ズボラ健康習慣」
- 看護師としての知識を活かした「体と心の整え方」
- 時短家電やサブスク活用法など「生活がラクになるアイテム」
などを中心に発信しています。
頑張りすぎず、がんばるママたちの“ちょっとラクになるヒント”になれたら嬉しいです。
私について、ちょっとだけご紹介します
どんな人がこのブログを書いているの？と思ってくれた方へ、
まずは簡単に、私のことをまとめてみました。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 職業 | 看護師（総合病院に20年勤務） 成人病棟から小児外来まで、幅広い経験あり |
| 家族 | 会社員の夫と、元気な小学生の子ども2人 |
| 性格 | 人づきあいはちょっぴり苦手。でも、人のことを思う気持ちは人一倍です |
| 得意 | なんだかんだで前向きに切り替える“ほんのりポジティブ思考” |
| 苦手 | 完璧じゃないと…と思ってしまうところ（今は「ゆるさ」を練習中） |
このブログでは、そんな私が日々の中で感じた
「がんばりすぎなくても、ちょっと笑えるようになるコツ」を綴っています。
最後にひとこと
このブログが、がんばり屋なあなたにとって
「ちょっと肩の力が抜ける場所」になりますように。
「これなら私にもできそう」
「同じ気持ちだった」
そう思ってもらえたら、すごくうれしいです。
気になる記事から、気軽にのぞいてみてくださいね♡
【ブログ名】おつかれナースの、ズボラな健康習慣
【運営者】はるか
【お問い合わせ】こちらからどうぞ
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