2025-04

ゆるっと健康法

ズボラでもできる!看護師ママが続ける“ゆる健康食習慣”7つのコツ

忙しいワーママにぴったりの、無理なく続けられる健康習慣を7つ紹介。朝の白湯から夜の野菜たっぷり汁物まで、毎日できる簡単な実践法で、体調も心も元気に保つ方法を解説します。
子育てと健康

かかりつけ医をもつメリット&スムーズな受診のコツ。

お子さんの急な発熱に、「どこの病院に連れて行ったらいいの?」と悩んだことはありませんか?この記事では、かかりつけ医を持つメリットと、スムーズに受診するコツを看護師目線でわかりやすく解説します。
子育てと健康

こどもが入院…でも“付き添い”のあなたも大切に!

お子さんの入院付き添いで、がんばりすぎていませんか?看病に追われるパパ・ママが、少しでもラクになるコツを、筆者の実体験をもとに紹介します。自分を労わることが、子どもの安心につながります。